心理学家马丁·塞利格曼指出[内省]，当一件事发生在自己身上时，有三个维度需要考虑：

永久性（偶尔Vs总是）、普遍性（特殊Vs一般）、个人化（内部归因Vs外部归因）。

这其中，

积极归因方式的特点是偶尔的、特殊的、外部的；

而消极归因则是永久的、普遍化的、内部的。